A importância do beber água nãeste pode ser subestimada. Embora muitos por nós saibamos de que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água mal quando sentimos sede, este de que, na realidade, já é 1 sinal de desidratação. Este nosso hábito, qual se agrava especialmente dura